Mršavljenjem do zdravlja
Joe Fitzgibbon

Razumijevanje metabolizma masti

Mršavljenjem do zdravlja nije „tek još jedna dijeta", to je način prehrane s ciljem produljenja života. Ne postoji brza formula za mršavljenje, ali svatko može skinuti kilograme. Dr. Fitzgibbon u ovoj knjizi jasno

objašnjava:
- kako razumjeti svoj metaboliza
- proces debljanja
- debljinu i njezine učinke na o
- učinke prekomjerne težine i pn
- uzroke debljanja"J^^JP^
- kako procijeniti koja je tjelesna teži
- kako jesti na način koji odgovara vašem organizmu i metabolizmu.
Autor daje jednostavne i praktične savjete o onome sto možete učiniti, o blagodati vježbanja i zdrave prehrane, o metodama mršavljenja, i to dugoročnog. Također daje podatke o ispitivanju nepodhošljivosti hrane i
grafikone napretka te dodaje nekoliko riječi o djeci i
njihovoj prehrani i utjecaju na prekomjernu težinu.