Umijeće postizanja sreće
Dalaj Lama, Howard C. Cutler

Vjerujem da je prava svrha našeg života traženje sreće. To je jasno. Bez obzira je li netko od nas vjernik ili nije, je li pobornik ove ili one religije, svi mi tražimo nešto bolje u životu. Stoga, mislim da se naš život u osnovi kreće prema sreći...
Kako postižemo unutarnji mir? Postoje dvije metode. Po jednoj metodi valjalo bi steći sve što želimo - sav novac, kuće, automobile, savršenog partnera i savršeno tijelo. Dalai Lama je ukazao na nedostatke te metode. Prije ili kasnije naše želje će nas dovesti do nečega što nećemo moći posjedovati. Druga, pouzdanija metoda kaže da ne valja priželjkivati ono što nemamo, već da valja cijeniti ono što imamo.
Razvijanje suosjećanja započinjete spoznajom da ne želite patiti i da imate pravo na sreću. To možete odrediti i provjeriti vlastitim iskustvom. Tada ćete shvatiti da i drugi ljudi, baš kao vi, također ne žele patiti i da i oni imaju pravo na sreću. Tako će to postati osnovom na kojoj ćete izgraditi vlastito suosjećanje.