Daj, čovječe, idi meditiraj!
Adrian P. Kezele

Znate li što zapravo opisuje riječ meditacija? Kakav je to proces i što se iza njega krije? Jeste li ga ikada iskusili?

Zanima vas zašto toliko ljudi priča o meditaciji, a opet, čini se da se oko toga baš i ne slažu? Ne treba vam mnogo proučavanja da shvatite kako u tom području ima svega i svačega te se bojite da ćete se izgubiti u magli?

Ova vam knjiga može poslužiti kao putokaz i vodič kroz šumu nepoznatih pojmova i značenja koji okružuju riječ “meditacija”. Njezin autor, Adrian P. Kezele, već gotovo trideset godina poučava tehnike meditacije i posjeduje ogromno osobno iskustvo u tom području.

U knjizi ćete pronaći vrlo jednostavnu definiciju pojma meditacija, koja će taj postupak jasno odrediti nasuprot mnogim drugim postupcima poput sugestije, koncentracije ili kontemplacije. Saznat ćete mnogo toga o podrijetlu različitih metoda meditacije te njenim učincima u praksi, uz opsežan i zanimljiv pregled znanstvenih istraživanja. Pronaći ćete i odgovore na pitanja primjerenosti prakticiranja meditacije za pojedine tipove ljudi, početne motivacije, ali i dalekosežnih posljedica svakodnevne meditacije na vaš osobni i duhovni razvoj.

Postoje neke jednostavne tajne svake dobre meditacije, a ova knjiga će vam ih otkriti na razumljiv i prihvatljiv način.

Izvadak iz knjige

Naučiti meditirati jedna je od najvažnijih stvari koju čovjek mora učiniti u svom životu. Ova temeljna, a ipak tako jednostavna vještina ne osigurava samo uspjeh u svakodnevnim pothvatima, poslovnim i privatnim, već stvara trajni osjećaj unutarnjeg ispunjenja i sreće. Oprati ruke, istuširati se, održavati higijenu… zašto je to razumljivo i prihvatljivo kad govorimo o tijelu, a nepoznato i nejasno kad govorimo o duhu? Zar je naša svijest manje važna od našega tijela?

Izvadak iz knjige

Ako ne poznajete stanje potpuno smirene svijesti; stanje u kojem ste budni, pozorni, prisutni… ali bez mentalnih tokova, bez misli ili bilo kakve aktivnosti, to je kao da nikad niste prohodali, unatoč tome što su vam noge zdrave; kao da nikad niste otvorili oči, unatoč tome što ih imate. Ispravna je meditacija postupak koji otvara put prema iskustvima za koja ste rođeni, ali ih ne poznajete jer vam nitko o njima nikada nije govorio.