Ljubav 2.0
Barbara L. Fredrickson

Novi pogled na najuzvišeniju emociju te kako ona upravlja svime što činimo, mislimo i osjećamo

“Koja prekrasna knjiga! Ne samo da se Barbara Fredrickson usudila reći da je ljubav najuzvišenija emocija, nego nam donosi mnoštvo znanstvenih istraživanja i nadahnjujućih priča koje nam pokazuju da je rezonancija ljubavi ključni čimbenik za našu sreću i sreću drugih ljudi. Ova je knjiga obavezno štivo za sve zaljubljenike u psihologiju, zdravlje, dugovječnost i, iznad svega, smisleni život.“

Matthieu Ricard

U ovoj revolucionarnoj knjizi svjetski priznata stručnjakinja za pozitivne emocije, Barbara Fredrickson, otkriva nam koliko je ljubav uistinu važna. Čak više nego sreća ili optimizam, ljubav je ključ za unapređenje tjelesnog i mentalnog zdravlja.

Koristeći znanstvena istraživanja provedena u Laboratoriju za pozitivne emocije i psihofiziologiju Barbara Fredrickson donosi novu definiciju ljubavi kao niza mikrotrenutaka povezanosti s drugim ljudima. Ona smatra da je naš naš kapacitet za ljubav mjerljiv, baš kao što su mjerljivi i pozitivni učinci ljubavi na naše tijelo, um i dušu.

Kad unaprijedimo svoj doživljaj ljubavi, ona nas osnažuje te donosi zdravlje i dugovječnost. Da bismo mogli uživati u svim tim pozitivnim učincima ljubavi, autorica u knjizi donosi i vježbe za jačanje vlastitog kapaciteta za ljubav.

Dr. Barbara L. Fredrickson direktorica je Laboratorija za pozitivne emocije i psihofiziologiju (PEP Lab) pri sveučilištu North Carolina u Chappel Hillu, profesorica i vodeće ime na području društvene i pozitivne psihologije. Za svoj rad primila je najviša priznanja američkih i međunarodnih udruženja za promicanje pozitivne psihologije.