Pobijedite depresiju kognitivno-bihevioralnim tehnikama
Pobijedite depresiju kognitivno-bihevioralnim tehnikama

Pobijedite depresiju kognitivno-bihevioralnim tehnikama

13.14 kn 99,00
Dobavljivost: nije dobavljivo

Depresija je jedan od glavnih psihičkih problema današnjeg doba i sve je veći broj ljudi koji se povremeno suočavaju s depresivnim simptomima i stanjima. Usprkos tome što su do danas razvijene efikasne psihoterapijske metode za ublažavanje depresivnih stanja, relativno je mali broj ljudi koji zatraže pomoć, a još manje onihi koji dobivaju adekvatne tretmane.

Aktualna hrvatska zbilja predstavlja okruženje u kojem različitih objektivni razlozi mogu potaknuti depresivne reakcije. Teškoće u suočavanju sa zahtjevnom realnošću ne moraju značiti prisutnost bolesti ili poremećaja. Kratke psihološke intervencije mogu značajno pridonijeti lakšem i bržem oporavku iz stresom izazvanih neugodnih stanja.

Brojna istraživanja potvrđuju da bihevioralno-kognitivna terapija, kao jedan od najpopularnijih psihoterapijskih pristupa današnjeg doba, pokazuje najveću učinkovitost u njezinom tretmanu. Veliki problem s kojim se ovaj psihoterapijski pristup suočava je kako njegove efikasne metode učiniti dostupnima svima onima koji pate od različitih psihičkih smetnji. U pokušaju povećanja dostupnosti bihevioralno-kognitivnih intervencija u SAD-u su vrlo rasprostranjeni priručnici samopomoći , dok se u Velikoj Britaniji od nedavno uvode tzv. „terapije niskog intenziteta“ koje ne zahtijevaju visoko kvalificirane terapeute i postavljaju manje financijske zahtjeve na zdravstveni sustav. Kod nas do sada nije bilo sličnih pokušaja, tako da priručnik Dragice Barbarić predstavlja prvi korak u tom pravcu na hrvatskom jeziku, približavajući principe i tehnike bihevioralno-kognitivne terapije velikom broju ljudi. Knjiga je sjajan poticaj mnogima da samostalno krenu u borbu sa stanjima bezvoljnosti, pasivnosti i povlačenja od drugih ljudi koja ih lako mogu odvesti u dublja depresivna stanja, kao i izuzetno korisna pomoć onima koji su već uključeni u psihoterapijski tretman u bržem usvajanju novih vještina i uspješnijem napredovanju prema odabranom cilju.

Posebnu čar predstavlja optimističan stav autorice kojim s puno razumijevanja i ohrabrenja pristupa čitateljima potičući ih da postupno, ali ustrajno nastoje promjeniti svoje misli i nekorisna ponašanja, a sve s ciljem „da vode sadržajniji i sretniji život“.

prof. dr. Ivanka Živčić-Bećirević

„Prva knjiga u nas koja laicima omogućuje da sami sebi pomognu koristeći se jednom od najboljih postojećih psihoterapijskih tehnika.“ - prof. dr. sc. Mirjana Krizmanić

„Prvi priručnik u našoj zemlji namijenjen depresivnim osobama, pisan po načelima kognitino-bihevioralne terapije.“ -mr. sc. Nada Anić

Lorem ipsum dolor ut sit ame dolore adipiscing elit, sed sit nonumy nibh sed euismod laoreet dolore magna aliquarm erat sit volutpat Nostrud duis molestie at dolore. Lorem ipsum dolor ut sit ame dolore adipiscing elit, sed sit nonumy nibh sed euismod laoreet dolore magna aliquarm erat sit volutpat Nostrud duis molestie at dolore. Lorem ipsum dolor ut sit ame dolore adipiscing elit, sed sit nonumy nibh sed euismod laoreet dolore magna aliquarm erat sit volutpat Nostrud duis molestie at dolore.

Additional features
Value 1 21 cm
Value 2 700 gr.
Value 3 10 person
Value 4 14 cm
Value 5 plastic

Sed velit quam, auctor id semper a, hendrerit eget justo. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Duis vel arcu pulvinar dolor tempus feugiat id in orci. Phasellus sed erat leo. Donec luctus, justo eget ultricies tristique, enim mauris bibendum orci, a sodales lectus purus ut lorem.

Sed velit quam, auctor id semper a, hendrerit eget justo. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Duis vel arcu pulvinar dolor tempus feugiat id in orci. Phasellus sed erat leo. Donec luctus, justo eget ultricies tristique, enim mauris bibendum orci, a sodales lectus purus ut lorem.

Write a review

Besplatna dostava

Unutar republike hrvatske
 

55 +

Za iznos naručenih knjiga veći od 55 eura
1